2020年8月7日，今日立秋，立秋，是二十四节气中第13个节气，也是预示着秋天到来的一个节气。立秋，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。佛山不锈钢管生产厂家提示您立秋应该注意什么？

        很多人认为立秋之后就凉爽了，其实立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正凉爽一般要到白露节气之后。佛山不锈钢管生产厂家提示您面对酷热天气，不要吃生冷食物。

今日立秋佛山不锈钢管厂家愿您安好

不锈钢管生产厂家提示您立秋的注意事项

 一、注意添加衣服

       立秋后，早晨起来有些凉，适当的加件衣服，尤其是孩子，和身体虚弱的 人，如果早晨起得早，要加件外衣，到了中午在减，这样有助于身体的健康，不容易受凉。

 二、注意饮食

       立秋以后，天气是早晚凉，中午还是很热得，那么 要注意尽量少吃一些凉性的食物或瓜果，如，西瓜，冷饮等，以免引起肠胃的不适。

三、切忌辛辣刺激食物

       立秋后，天气比较干燥，饮食上要尽量少吃一些辛辣，油腻，有刺激性的食物，特别是一些油炸，烧烤之类的，可以吃些鱼肉，豆制品，和新鲜的蔬菜类，这样有助于身体的健康。

 四、适当锻炼

       立秋后，也要坚持 每天进行一些适当的锻炼，这样可以增强机体的抵抗力，不容易生病，每天保持一份好的心态，这样有助于身心的健康。

       佛山不锈钢管生产厂家祝福您立秋快乐!